SNOW WORK SHOP リハビリテーション講座
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目次・概要 足関節編 膝関節編
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スノーボーディングにケガはつきもの……。

実際にケガをされた方もたくさんいらっしゃるかと思います。 SNOW WORK SHOPでは店長もお世話になっている「蛯原接骨院」の先生にお願いして「リハビリテーション講座」をこのグリーンシーズンに開設します。

先生のプロフィールはこちらをご覧ください。

足膝関節編
はじめに
外傷発生時
RICE処置
捻挫の種類
靭帯損傷の程度の分類
リハビリテーションを開始する前に
必要性
トレーニングの種類
トレーニングの目的と注意点
足関節の可動域の獲得
足関節の運動に関係する筋力強化
固有知覚(バランス感覚)の回復
用具について
ウォームアップとストレッチング
テーピング
最後に
膝関節編
膝関節を中心とした外傷について
膝関節とその周辺の構造について
膝関節とその周囲のスノーボード外傷
受傷後のリハビリテーション
リハビリトレーニングの具体例(1)
リハビリトレーニングの具体例(2)
リハビリトレーニングの具体例(3)
競技復帰にあたっての準備
固定方法
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